脳トレコラム
ワーキングメモリや集中力、暗算のコツなど、脳トレをもっと楽しむための読み物です。 効果を大げさにうたうのではなく、一般に知られていることを分かりやすく紹介するよう心がけています。
脳トレに効果はあるの？ 期待できることと、できないこと脳トレゲームで「何が伸びて、何が伸びにくいのか」を整理しました。上手に付き合うための考え方を紹介します。ワーキングメモリとは？ 日常生活での役割を分かりやすく解説「頭の中のメモ帳」とも呼ばれるワーキングメモリ。どんな場面で使われているのか、負担を減らす工夫とあわせて紹介します。反応速度が遅い日と速い日があるのはなぜ？ 影響する要因まとめ反応速度テストの結果は日によって変わります。睡眠や時間帯など、スコアに影響しやすい要因を整理しました。集中力が続かないときに見直したい5つの習慣集中が続かない原因は、能力よりも環境や習慣にあることが少なくありません。今日から試せる見直しポイントを紹介します。暗算が速くなる3つのコツ：10のまとまり・分解・概算暗算は、いくつかのコツを知るだけでぐっと楽になります。日常の計算にも使える考え方を例題つきで紹介します。脳トレを三日坊主で終わらせない、続けるための5つの工夫続けることでスコアの変化も見えてきます。1日5分の脳トレを習慣にするための、無理のない工夫を紹介します。