🔄 N-Backテスト
次々に表示される文字が「2つ前と同じか」を判断するゲームです。記憶の更新と判断を同時に行います。
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N-Backテスト
N個前と同じ文字が出たら反応！ワーキングメモリ強化
自己ベスト: ―
N-Backテストとは
N-Backテストでは、アルファベットが1文字ずつ順番に表示されます。今表示されている文字が「2つ前（2-back）」と同じだったらボタンを押します。
新しい文字が出るたびに、覚えている内容を入れ替えながら比べ続ける必要があるため、見た目以上に頭を使うゲームです。
遊び方
- 文字が約2秒ごとに1つずつ表示されます。
- 今の文字が2つ前の文字と同じなら「一致」ボタンを押します。
- 違う場合は何もしません。
- 全24文字が表示されると終了です。
スコアの決まり方
一致したときに押せた割合（最大100点）から、一致していないのに押した回数×10点を差し引いたものがスコアです。
このゲームで使う力
- 情報を覚えながら、次々に新しい情報へ置き換えていく力（ワーキングメモリの更新）
- 集中を一定時間保ち続ける力
- 会話の流れを追いながら自分の話す内容を考える、といった場面で使う力です。
上達のコツ
- 頭の中で直近2文字を「B、K」のように小さく唱え続けると、比較しやすくなります。
- 押し間違いを恐れすぎず、「一致」だと思ったら迷わず押しましょう。
- 慣れないうちは疲れやすい課題です。1回ずつ区切って挑戦するのがおすすめです。
背景と豆知識
N-back課題は、1950年代に考案されたとされる記憶の課題で、ワーキングメモリの研究で広く使われています。Nの数（何個前と比べるか）を大きくするほど難しくなります。